Bereits während meines Musikstudiums vor mittlerweile über 15 Jahren lernte ich Pilates kennen.
Als Sängerin setzt man sich den gesamten Tag mit seinem Körper auseinander, da bei uns, anders als bei Instrumentalisten, das Instrument nicht ausgelagert ist, sondern wir selbst das Instrument darstellen. Damit sind nicht nur unsere Stimmbänder gemeint. Der gesamte Körper, seine Durchlässigkeit, seine Kraft, seine Balance, seine Dehnbarkeit beeinflussen die Tongebung.
Wie viele andere Menschen habe ich eine leichte Skoliose und hatte so schon früh mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Pilates war für mich und ist bis heute das erste Mittel der Wahl um mit Ihnen umzugehen und gleichzeitig den gesamten Körper geschmeidig zu halten.
Im Jahr 2024 schloss ich meine Ausbildung zur Pilatestrainerin bei der Akademie für Sport in Berlin ab und freue mich nun, meine langjährige Erfahrungen abgerundet durch diese Ausbildung an euch weiterzugeben.
Im Frühling 2025 absolvierte ich zudem eine Fortbildung im pre- und postnatalem Pilates.
Gemeinsam erarbeiten wir innerhalb von 10 Stunden mehrere 20 Minütige Sequenzen, die ihr problemlos in euren Tagesablauf integrieren könnt. Denn nur durch die regelmäßige Praxis kann sich ein spürbarer Effekt abzeichnen. Ich freue mich auf euch!
Wo? Im Inner Self Studio in der Bänschstr. 74 in 10247 Berlin-Friedrichshain ( https://innerself.studio/pilates/ )
Wann? Immer freitags von 17.30 - 18.30 Uhr und 18.45 - 19.45 Uhr ab dem 14.02.2025, späterer Einstieg ist möglich! Zusätzlich gibt es ab dem 6.05.2025 immer dienstags von 10.00 - 11.00 Uhr einen Pränatal Pilates Kurs. Ab dem 23.05.2025 wird es einen offenen Kurs immer freitags von 17.30 - 18.30 Uhr geben.
Wieviel? 130€ für 10 Kurseinheiten, Prenatal: 140€ für 10 Kurseinheiten, 10er Karte ( 4 Monate gültig ) 150€ ( offener Kurs ab 23.05. )
Anmeldung per Mail an toni.feuerstein@web.de oder via Anruf: 0176/64982213